ダイエットおからクッキーに必要な材料
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ダイエットに効果的なおからクッキーは、購入すると結構な金額になってきますので、自分で必要な材料を購入してきて作るのがオススメですので、ここでは、おからクッキーの作り方を紹介する前に必要となる材料と、また、アレンジの仕方を紹介したいと思います。
おからクッキーでダイエットをしたい人にとっては、作り方さえ分かれば必要な材料も簡単に購入してそろえる事ができますので、オススメです。
ダイエットおからクッキーの材料
おからダイエットクッキーを自分で作る場合に必要となる材料は、
・おから
・薄力粉 or 小麦粉
・ベーキングパウダー
・マーガリン or バター
・砂糖
・卵
などです。
必要に応じて、
・オレンジビール
・レーズン
などを刻んで入れるのもオススメです。
この他についても、甘みを出すのに、砂糖を利用する代わりに、はちみつや黒砂糖などを使ったり、にんじんなどの野菜を摩り下ろして甘みを付けるのに利用するのもオススメです。
ダイエットおからクッキーで必ず必要な材料
ダイエットおからクッキーを作る時には、上記で紹介した材料を削って作る人もいます。しかし、どうしても必ず必要となる材料ももちろん存在します。
なお、ダイエットおからクッキーを作る場合に、基本的に、必ず必要となる材料としては、
・おから
・バター or マーガリン
・卵
などの材料は必ず必要になります。
バター or マーガリンについては、その他の材料との分量の割合によって使用しないでも良い場合もあります。さらに、ダイエットおからクッキーの作り方に慣れてきたら、小麦粉、薄力粉を入れない場合や砂糖なし、卵なしなどのように、自分の好みによって材料を使わないという方法もあるようです。
また、日々、おやつの代わりや食事の代わりにダイエットおからクッキーを利用するとした場合には、同じ味付けや同じ作り方であると、飽きてしまうという事にもなりますので、色々な材料を試してみたり、また、自分好みの材料の配分をオリジナルで調整してみるのも飽きが来ないので良いのではないかと思います。
